簡単シリアルバー

食物繊維をたっぷり摂るため♪しかも簡単につまめて♪
でも、パクパク食べすぎてしまうので要注意☆
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(材料&recipe)
好みのシリアルやミューズリー、ドライフルーツ
マシュマロ

分量も適当で出来てしまいます。

1...耐熱ボウルにすべての材料入れてマシュマロが溶けるまでレンジでチン。
 (量によるけど30秒くらいから様子を見て)
2...素早く混ぜたら大きめに切ったクッキングシートの片側に出して、2つ折りに挟んで上から押し固める。(厚みは1〜1.5cmくらい)
3...冷蔵庫で冷やし固めてからカットする。 多めに作って保存は冷蔵庫で☆
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by moo_moo_s | 2008-05-05 11:31 | *sweets + bread | Comments(2)
Commented by our-songs at 2008-05-06 01:08
こんばんは☆
our-songsです!!
おいしそぉ〜(☆v☆)!!
簡単に作れて、簡単に食物繊維がとれるので、とっても嬉しいシリアルバーですね〜!!☆
しかも、マシュマロが入ってるんだ!!!!
ふむふむwww
参考になります☆☆
Commented by moo_moo_s at 2008-05-07 11:34
そうなんです。マシュマロがつなぎとなってます。
ぜひお試し下さいね☆


この家の主:むーとん ♂ まだ「にゃーっ」と鳴いたことないです。さて、今日は何をつくりましょうか。


by づっこ

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暇を見つけては古家をちょこちょこリノベして、お菓子+パン+雑貨作りを楽しんでます。が、日々仕事に追われてるのが現実。いつかは田舎でのんびり暮らしたい。
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